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Meditation und Achtsamkeit

Meditation und Achtsamkeit

Meditation ist weit mehr als eine Stressbewältigungsstrategie. Meditation bedeutet Lebensbejahung und feiert das Leben. Sie führt gleichermaßen in die Stille und Entspannung, wie in die Kraft, Lebendigkeit und Kreativität.

Meditation fördert die emotionale Stabilität, Gelassenheit, Konzentration und Zufriedenheit. Die regelmäßige Praxis wirkt sich positiv auf unsere Fähigkeit zur Resilienz und unser psychisches und physisches Empfinden aus.

Claudia Frodermann bietet regelmäßig unterschiedliche, aktive Meditationen im Schloss Hollwinkel an.